Trị mụn nội tiết? Liệu có cần thiết?

Nếu bạn nghĩ rằng mụn nội tiết chỉ là “đặc sản tuổi dậy thì” thì… ôi thôi, mình cũng từng lầm như thế đấy!

Nhưng rồi một ngày đẹp trời ở tuổi 33, mình soi gương và thấy một chiếc mụn quá là quen mặt nằm chễm chệ bên quai hàm. Và nó không hề đơn độc đâu, còn kéo theo hội chị em mụn đầu đen, dầu thừa, da tắc nghẽn nữa chứ…

Nghe giống bạn không? Vậy thì bài viết này là dành riêng cho bạn luôn đó!

Mụn nội tiết là gì?

Mụn nội tiết là loại mụn “khó chiều” vì nó liên quan trực tiếp đến sự thay đổi hormone trong cơ thể.

Thường thì mụn nội tiết xuất hiện ở tuổi dậy thì, nhưng sự thật là… nó có thể ghé thăm bất kỳ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào – đặc biệt là các chị em phụ nữ xinh đẹp như chúng mình.

Một số “dấu hiệu nhận biết” khi da bạn bị mụn nội tiết:

• Mụn quanh má và đường viền quai hàm

• Mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nang

• Da đổ dầu nhiều

• Da nhạy cảm và dễ viêm

Nghe quen không?

Nguyên nhân gây mụn nội tiết

Có một “thủ phạm” rất thường trực mang tên androgen – nhóm hormone làm tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn.

Dầu tiết nhiều quá mức sẽ dễ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn “bung lụa”.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng góp phần “đổ thêm dầu vào lửa” như:

• Dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

• Căng thẳng, stress, thiếu ngủ

• Chế độ ăn uống nhiều đường, dầu mỡ

• Sử dụng mỹ phẩm không tẩy trang kỹ

Nói chung là, da tụi mình nhạy cảm hơn tụi mình nghĩ nhiều luôn đó!

Tại sao người trưởng thành vẫn bị mụn nội tiết?

Mình cũng từng nghĩ rằng “lớn rồi thì sẽ hết mụn thôi”, nhưng đời không như mơ . Có nghiên cứu chỉ ra rằng 50% phụ nữ từ 20–29 tuổi và 25% phụ nữ từ 40–49 tuổi vẫn bị mụn đó!

Và thật tiếc là… mụn nội tiết không có “deadline” để dừng lại. Có người bị mụn suốt tuổi đôi mươi, ba mươi và… cả sau mãn kinh nữa.

Nhưng đừng buồn nha! Vì chúng ta hoàn toàn có thể làm bạn với làn da, chỉ cần biết cách chăm đúng cách thôi nè.

Cách chăm sóc da bị mụn nội tiết

Bây giờ thì vào phần “giải cứu làn da” – đáng mong đợi nhất đây rồi!

1. Tối giản chu trình chăm sóc da trị mụn nội tiết

Nghe tưởng dễ, nhưng rất nhiều bạn lại “tham” dùng đủ thứ serum, toner, mặt nạ, tẩy tế bào chết… khiến da quá tải và “biểu tình”.

Chị bác sĩ da liễu khuyên nên tối giản lại, chỉ cần:

• Sữa rửa mặt dịu nhẹ

• Kem dưỡng ẩm lành tính

• Kem chống nắng hằng ngày

Vậy là đủ để da “thở” rồi đó!

Mua sản phẩm Obagi

Sale

+

Clenziderm Set

Obagi Clenziderm Daily Lightweight Foaming Blemish Cleanser

1.150.000 ₫ Giá gốc là: 1.150.000 ₫.1.012.000 ₫Giá hiện tại là: 1.012.000 ₫.

Sale

+

Clenziderm Set

Pore Therapy Exfoliating BHA Toner 148ml

1.150.000 ₫ Giá gốc là: 1.150.000 ₫.995.000 ₫Giá hiện tại là: 995.000 ₫.

2. Chú ý đến nội tiết và lối sống

• Nếu mụn nặng, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc tránh thai (vì nó có thể giúp điều chỉnh hormone).

• Ăn uống lành mạnh, ngủ đủ, tập thể dục nhẹ nhàng – mấy điều đơn giản nhưng có “võ” cực kỳ!

• Hạn chế stress bằng cách làm điều mình thích, thiền, hoặc đơn giản là… cưng chiều bản thân một chút

3. Đừng so sánh làn da mình với ai khác

Instagram, TikTok ngập tràn gương mặt không tì vết? Tin mình đi, đằng sau ống kính là ánh đèn, filter và cả make-up nữa.

Mỗi làn da là một hành trình riêng. Bạn không cần hoàn hảo, chỉ cần yêu thương làn da của mình mỗi ngày thôi nè.

Mụn nội tiết – không đáng sợ như bạn nghĩ đâu!

Thật ra, chuyện bị mụn nội tiết ở tuổi trưởng thành là hoàn toàn bình thường. Quan trọng nhất là mình hiểu làn da của mình cần gì, yêu thương nó đúng cách và… kiên nhẫn một chút.

Nếu bạn đang chiến đấu với mụn mỗi ngày, thì mình muốn nhắn bạn rằng: Bạn không cô đơn. Và bạn vẫn luôn xinh đẹp – dù có mụn hay không.

Chúc bạn sớm có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ như nắng mai nha!