Chăm sóc da phần 2

• Da chịu ảnh hương của Nắng và Môi trường

Dù đã có nhiều lời cảnh báo về ung thư da, hiện tượng lão hóa,những quảng cáo trên tạp chí và tivi, người ta vẫn thích tắm nắng cháy đen trên bãi biễn dưới bầu trời đã cạn kiệt lớp ozon.

Để cơ thể và làn da khỏe mạnh, cần hấp thu vitamin A và C. Hai chất này rất dễ bị phân hủy dưới nắng mặt trời. Kẽm có thể chống lại sự cháy nắng. Phải nhớ bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài trời, bắt đầu bằng loại SPF cao rồi hạ xuống dần dần để có làn da rám nắng đôi chút. Nên nhớ cũng phải bôi kem chống nắng cho môi, che dù hoặc đội nón. Mang thêm kính để chống tia cực tím và uống nhiều nước. Đi bộ trong cát sẽ làm đẹp chân và bàn chân. Mọi bắp thịt đều vận động, chai sần sẽ mềm lại và tan mất. Nước biển có nhiều muối khoáng sẽ làm cho da bạn đẹp và săn chắc, huyết mạch lưu thông nhanh, tâm hồn bồi bổ.

Bảo vệ da khỏi nắng trời là quy tắc đầu tiên trong việc làm đẹp da. Nhiều công ty Nhật dành nhiều ngân sách để tìm các chất thuốc chống nắng. Dĩ nhiên cũng có những hóa chất chống nắng tuyệt đối. Năm 1991, chương trình môi trường của Liên hợp quốc dự kiến tầng ozon sẽ mỏng dần, mỗi năm sẽ có thêm 300.000 trường hợp ung thư da.

Hãy vận dụng những lời khuyên thiết thực dưới đây, bạn sẽ có được một làn da mịn màng, khoẻ đẹp.

• Trị mụn

Có nên nặn mụn hay không?

– Tự nặn mụn có thể gây sẹo cho da. Chúng chỉ làm mụn biến đi tạm thời nhưng mụn đầu đen, đầu trắng sẽ hình thành lại nếu không được điều trị. Nếu mụn to, có thể cần phải nặn nhưng nên được nặn ở viện thẩm mỹ. Bạn nên tẩy tế bào chết 2 lần một tuần cho da để tránh việc lỗ chân lông bị bít dẫn đến hình thành mụn.

Liệu mụn có biến mất?

– Mỹ phẩm không làm cho mụn biến mất hoàn toàn nhưng giảm thiểu sự xuất hiện của chúng nhờ phản chiếu ánh sáng hoặc tẩy tế bào chết thường xuyên. Tẩy tế bào chết thường xuyên lấy đi chất dầu và những chất bẩn khác ở lỗ chân lông, làm cho da đều hơn và làm mụn ít xuất hiện.

Liệu 30 tuổi có còn bị mụn?

– Chắc chắn rồi. Mụn thường do nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể là do di truyền (da sản xuất quá nhiều sebum) hoặc do các tình trạng bệnh của da. Nên ăn nhiều cá vì chất chống lão hoá của nó, uống nhiều nước để lọc độc tố.

• Dưỡng da

– Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến da không?

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn uống nhiều glycaemic (có trong bánh mì, khoai tây, mì Ý hay nước ngọt) và nhiều đường có thể gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Trong khi chế độ ăn ít chất glycaemic, ít đường và chất đạm có lợi cho da. Nên ăn nhiều trái cây vì chất sợi của chúng giúp quá trình cơ thể hấp thụ chất đường.

– Stress có làm cho da bị ảnh hưởng?

Có. Khi chúng ta bị stress, máu lưu thông không đến da, làm cho da tái và tăng tiết chất sebum, dẫn đến xuất hiện mụn. Do đó trước mùa thi hay buổi phỏng vấn quan trọng, bạn thường thấy vài đốm mụn không mời mà đến. Bạn nên tập thể dục thường xuyên để giảm stress và làm máu lưu thông tốt.

– Vết rạn da sau khi sinh có chữa được không?

Rất khó để có thể hoàn toàn làm mất đi vết rạn. Các sản phẩm có thể làm sáng vết rạn hơn và làm vết đỏ trông giảm đi. Lột da cũng có thể giúp ích nhưng có nguy cơ da sẽ bị đổi màu khi lành. Mua sản phẩm ở quầy mỹ phẩm có thể giúp da giữ ẩm, giảm da bị khô.

– Nếu tiêm botox thường xuyên, có lúc nào đó không cần phải tiêm nữa?

Phần cơ xung quanh chỗ tiêm botox sẽ yếu dần và cuối cùng, bạn không cần phải tiêm thêm nữa. Nên kiểm tra với bác sĩ trước khi quyết định tiêm.

– Có cần mua kem dưỡng riêng cho ban đêm?

Bạn có thể dùng kem dưỡng ban ngày cho ban đêm, vì chúng cùng chung thành phần. Tuy nhiên nếu da thiếu nước hay có nhiều dầu, có nghĩa là da hoạt động mạnh hơn để phục hồi những “hư hỏng” xuất hiện ban ngày trên da. Da cũng dùng nước để phục hồi nên kem dưỡng dành riêng ban đêm thường cung cấp nhiều nước hơn.

Chăm sóc da: 1 – những điều cần biết – Bệnh về da – Trị da khô và da nhờn