Chăm sóc vòng 1 – phần 1

Chăm sóc ngực đẹp quyến rũ cần phải được tiến hành một cách đều đặn và kiên trì giống như chăm sóc gương mặt vậy,vì vùng da ở vòng 1 rất mỏng manh và nhạy cảm. Thật dễ để có được một bộ ngực mềm mại, căng tròn với sự trợ giúp của phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn mới là người quyết định vòng một có mãi duy trì được dáng vẻ tự nhiên hay không. Obagi Việt Nam xin hướng dẫn các bạn cách chăm chút vòng một cách chu đáo có thể.

Vệ sinh

Đầu tiên, bạn hãy chú ý tới vấn đề vệ sinh: không được kỳ cọ, lau rửa ngực một cách thoải mái, tự do. Không sử dụng những phương pháp mà có thể làm khô da ngực. Nên sử dụng xà phòng dạng gel hoặc xà phòng có chứa kem dưỡng.

Để tăng cường tuần hoàn máu, giúp ngực có độ đàn hồi, săn chắc, cần tắm cho nó bằng vòi sen hoặc chà xát nhẹ bằng một miếng bọt biển với nước lạnh vào buổi sáng. Những công đoạn tỉ mỉ này sẽ giúp tăng cường tuần hòa máu và làm tăng tính đàn hồi của ngực.

Hãy nhớ rằng nhiệt độ cao sẽ “chọc tức” bộ ngực và làm da chảy nhão ra. Tức là đừng bao giờ ngâm mình trong những bồn nước nóng hay trong phòng xông hơi.

Tắm bằng vòi sen rất hữu ích bởi sự xen kẽ, luân phiên giữa nước ấm với nước lạnh và kết thúc quá trình với nước lạnh sẽ làm cho da săn chắc hơn. Tất nhiên, những thao tác này không làm tăng kích cỡ bộ ngực nhưng nó sẽ làm cho các cơ ngực mạnh lên và ngực bạn trông có vẻ lớn hơn. Bạn nên thường xuyên tắm vòi sen kiểu này, tốt là nên tắm hằng ngày còn nếu không có thời gian thì hãy cố gắng 3 – 4 lần/tuần.

Khi da ngực mất đi độ ẩm, da sẽ xấu đi rất nhanh. Vậy nên hãy thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm lên ngực sau khi tắm xong. Một chút kem sẽ làm da bạn trở nên mềm mại và mượt mà hơn.

Các loại nước tonic làm săn da, gel, kem và mặt nạ sẽ giúp tăng cường tính đàn hồi, làm mềm da. Có gắng áp dụng phương pháp này ít 2 lần/ngày.

Khi thoa kem, hãy bắt đầu từ núm vú và mở rộng dần tới cổ và cằm. Tất nhiên bạn cần những sản phẩm chuyên dụng nhưng nếu không có chúng, bạn có thể sử dụng kem dưỡng thể thông thường với các dưỡng chất giúp phục hồi da từ rau quả như đậu nành, sâm, bạc hà đều rất hiệu quả. Các thành phần tự nhiên của các loại rau quả này sẽ cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường độ đàn hồi.

Massage ngực lưu thông máu

Lợi ích của massage đối với cơ thể rất nhiều như giúp tăng tuần hoàn máu, tăng bạch huyết, săn chắc cơ… nhưng khi nói về ngực, chúng ta lại cần cẩn trọng với massage.

Bạn nên từ chối các loại massage có động tác mạnh, ấn sâu bởi nó sẽ gây hại hơn là có lợi cho các cơ ngực. Chỉ duy một trường hợp ngoại lệ là massage bằng hơi nước, nó không gây tổn thương ngực bởi đây là cách massage rất dịu nhẹ, không làm ảnh hưởng tới da cũng như sự đàn hồi của các cơ.

Massage với dòng nước:

Đầu tiên, điều chỉnh nhiệt độ nước. Nước không được quá nóng hay quá lạnh, tức là bạn không cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi đằm mình trong bồn nước.

Điều chỉnh bước tạo sóng nước. Sóng nước không được quá mạnh vì nó sẽ gây hại cho ngực nhưng cũng không được quá yếu bởi nó sẽ chẳng mang lại tác dụng nào.

Thả lỏng và để cơ thể chuyển động nhịp nhàng cùng với dòng nước. Hãy để các sóng nước massage ngực ít là 10 lần mỗi bên. Bạn cũng nên tự massage vùng dưới ngực, khu vực có tác dụng hỗ trợ, nâng đỡ ngực.

Núm và quầng vú là khu vực nhạy cảm vì vậy tránh để trực tiếp dòng nước đi qua. Điều chỉnh dòng nước đi chậm chậm từ ngực đến nách và ngược lại. Massage vùng gần núm vú đòi hòi phải hết sức nhẹ nhàng tuy nhiên cũng không nên chỉ là động tác xoa dịu. Thời gian cho mỗi lần massage là khoảng 10 phút.

Sau khi tắm vòi sen, massage ngực với khăn tắm thật cẩn thận và có thể thoa một ít nước thơm hoặc một ít kem dưỡng thông thường để bảo vệ da ngực.

Tắm muối cho ngực

Tắm muối đặc biệt có hiệu quả với ngực. Hòa muối biển vào nước theo tỉ lệ: 100g muối/1 lít nước. Nên tắm muối 1 lần/tuần và hãy chắc chắn rằng nó sẽ không gây ra tác dụng phụ như da bị mất tính đàn hồi và bị khô.

Ngoài việc tác động và nuôi dưỡng, chúng ta cần phải bảo vệ vòng 1. Và áo ngực là chàng vệ sĩ túc trực mọi lúc mọi nơi. Áo ngực giúp nâng đỡ khuôn ngực và tạo hình cho vòng 1 của chúng ta. chính vì vây, các bạn phải đặt biệt quan tâm đến khâu này.

Những lưu ý khi mua áo cho vòng một

Hãy chọn size áo phù hợp, chú ý đến các đường may, và có thể nhờ nhân viên bán hàng tư vấn… Những điều đó không chỉ giúp bạn chọn được cho mình chiếc áo ngực phù hợp mà còn tối đa hóa được hiệu suất của chiếc áo.

Mua sắm một chiếc áo chíp đôi khi còn khó khăn hơn là mua một chiếc áo sơ-mi hay áo khoác. Khi bạn đứng trước vô vàn những màu sắc, dáng diệu, các dạng hỗ trợ như gọng hay túi nước, các mức giá cả… thật khó để biết bắt đầu từ đâu. Và dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia áo ngực được đăng tải trên trang Parentables.

1. Biết được size áo phù hợp

Khoảng 85% phụ nữ mặc nhầm size áo ngực trong nhiều năm mà không biết. Trong suốt cuộc đời của mình, một người phụ nữ sẽ phải thay đổi kích cỡ áo ngực khoảng 6 lần, không tính thời kỳ mang bầu hay một đợt giảm cân lớn. Nếu bạn đang cho con bú hoặc mang thai, bạn có thể phải thay đổi size áo nhiều lần thậm chí trong một ngày.

Đầu tiên, bạn cần tìm hiểu các ky hiệu thường thấy trên áo ngực như 32A ,32B ,34A ,34B …Nghĩa là gì?

Các chữ cái A,B,C là k hiệu dành cho phần bầu ngực ). Các bạn xem bảng dưỡi sẽ rõ

Sau đó bạn dùng thước dây đo kích cỡ ngực bạn để chọn size cho phù hợp bằng cách:

Bước 1: Dùng thước dây đo sát phần chân ngực (Band)

Bước 2: Dùng thước dây đo phần bầu ngực hơi lỏng.(cup)

Bước 3: Lấy kết quả của bước 2 trừ cho bước 1

Bước 4: Lấy kết quả của bước 3 đối chiếu với các chữ A,B,C,D,E. ở bảng kế bên

Ví dụ:

Kết quả bước 1 của bạn là 75 cm, bạn đã xác định được số áo của mình là 34.

Kết quả bước 2 đo được là 89 cm

Lấy 89 – 75 + = 14cm.

4 cm tương ứng với chữ cái B , và ta ghép lại được 34 B.

34B là size của bạn.

Những dấu hiệu cho thấy bạn đã mặc sai cỡ.

Hãy đưa lên cao quá đầu, nếu chiếc áo ngực có chiều hướng tuột lên theo cánh tay giơ cho dù bầu ngực của bạn to tới cỡ nào, điếu đó chứng tỏ chiếc áo quá rộng.

Trong sinh hoạt hàng ngày , nếu vong dây phía sau lưng của áo ngực cứ trượt lên cao so với phần ngực phía trước thì có nghĩa là bạn đang mặc một chiếc áo có vòng dây quá rộng.

Nếu phần giữa của áo ngực , chỗ nối liền 2 quả áo, không nằm sát vào phần chân ngực mà là hổng lên cao, tạo ra một khoảng hở cho thấy bạn đã chọn cỡ áo quá nhỏ so với bầu ngực bạn tràn ra ngoài thì nghĩa là bạn phải mặc chiếc áo quá nhỏ so với bầu ngực, khiến chiếc áo cứ đung đưa ở phía trên mà không ôm sát vào người.

Hai bầu ngực phải nằm vừa vặn trong áo, nếu phần bầu ngực của bạn tràn ra ngoài thì nghĩa là bạn đã mặc phải chiếc áo quá nhỏ.

Phần vai tiếp xúc với áo bị hằn đỏ lên nghĩa là bạn phải cần điều chỉnh lại dây quai áo. Một chiếc áo ngực vừa vặn nghĩa là phần ngực chỉ phải chịu đựng 1/10 sức nặng của bầu ngực.

2. Đừng băn khoăn về kích thước của bạn

Không ai nhìn thấy cái tem ghi size áo đính kèm, vì thế bạn đừng gây áp lực buộc mình phải mua một size áo mà bạn mong muốn. Thực ra bạn sẽ trông đẹp hơn và tự tin hơn với cỡ áo phù hợp với cơ thể của mình.

3. Bạn không cần phải điều chỉnh áo ngực liên tục

Theo chuyên gia áo ngực Susan Nethero (Mỹ), vị trí đúng cho bầu ngực là nằm chính giữa khuỷu tay và vai, vì vậy áo ngực của bạn nên được đặt cân bằng từ trước ra sau. Nếu bạn kéo dây đeo ở phía lưng cao hơn ở phía trước ngực, bạn sẽ trông có vẻ hơi gù, bị béo ra, và càng làm nổi mỡ ở phía lưng. Hãy tưởng tượng chiếc áo ngực cũng giống một cây cầu bắc từ lưng của bạn, để nâng phần ngực phía trước.

4. Sử dụng đúng móc áo

Khi mặc bạn nên chọn các móc cài phù hợp. Thắt các móc áo chặt quá khiến ngực có vẻ to hơn còn áo thì chóng bị giãn. Ngoài ra, Nethero cho rằng mỗi chiếc áo ngực cũng cần phải được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, không nên mặc cùng một chiếc áo trong hai ngày liên tiếp bởi như thế độ đàn hồi của dây áo sẽ chóng giảm.

5. Chú ý đến đường may

Loại áo tốt cho ngực của bạn là loại áo có cấu trúc khum như hình chén với một đường may chay ngang qua, bổ sung cho việc nâng đỡ các mô vú. Một đường may nối ngang sẽ làm cho ngực của bạn trông đầy hơn, trong khi một đường may thẳng đứng sẽ khiến các bầu ngực được đẩy lui vào giữa hơn. Một số phụ nữ lại chọn những chiếc áo ngực không có đường may, phù hợp với áo ngoài sáng màu. Hãy biết loại áo ngực nào là phù hợp cho bạn trong mỗi hoàn cảnh.

6. Chống nắng và bảo vệ làn da vòng 1
Ngoài hình dáng, kích thước thì màu sắc và độ lán mịn của vòng 1 cũng là nhân tố thu hút và quyến rũ phái mạnh. Dưỡng da thì phải kết hợp với chống nắng. Vì độ mỏng và dễ nhạy cảm nên chúng ta cần phải ưu tiên chăm chút vùng da khu vực này như trên giương mặt vậy. Có thể dùng kem chống nắng cho mặt hoặc các loại kem chống nắng body khác nhưng SPF chỉ cần khoảng 30-50 là đủ. Nhớ thoa lại sau 2 giờ và nửa tiếng trước khi đi ra ngoài.

Chăm sóc ngực : tổng quát – phần 2

Trân trọng!