Chăm sóc các loại tóc

Chăm sóc tóc : 1 – 2 – chọn tóc phù hợp – dinh dưỡng cho tóc

Chăm sóc mái tóc là một trong những công việc quan trọng của người phụ nữ thời nay. Chỉ có điều đáng tiếc là khi phô bày những kiểu tóc đẹp không tránh khỏi những tác hại trực tiếp của thiên nhiên và của những hóa chất có trong các sản phẩm làm đẹp tóc.

Dành cho các loại tóc

Tóc nhờn: Cách một ngày phải gội đầu một lần bằng loại dầu gội chuyên dành cho tóc dầu.

Khi gội hãy gội hai lần để chắc chắn giảm được lượng dầu xuống thấp . Nên để dầu gội đầu lưu lại trên tóc khoảng 5 phút rồi mới xả sạch.

Khi chọn các sản phẩm chăm sóc tóc, nên tránh những loại có chứa chất silicon, kem, tinh dầu… bởi chúng sẽ khiến tình trạng tóc dầu thêm tồi tệ.

Sau khi gội đầu, nên sấy nhẹ tóc.

Tóc khô: Ngoài yếu tố di truyền, tình trạng này có thể còn do ánh nắng mặt trời, lạm dụng thuốc nhuộm hoặc do uốn quăn, ép tóc… nhiều lần.

Người có tóc khô cần bổ sung hằng ngày các thực phẩm giàu vitamin B như bánh mì, cơm, trứng, chuối, quả hạnh đào.

Tóc yếu và dễ gãy

Cho vào nước gội đầu vài giọt dầu hạnh đào hoặc thầu dầu hay dầu quả bơ là tóc bạn sẽ mềm mại ngay sau khi gội. Để tóc khô tự nhiên là tốt .

Lấy một lòng đỏ trứng đánh nhuyễn, trộn đều với hai muỗng giấm táo và hai muỗng nước khoáng. Sau đó xoa đều lên tóc và ủ trong 30 phút.

Để cho mái tóc khỏe và óng ả, sau khi gội đầu bằng dầu gội đầu, dùng hai lòng đỏ trứng đánh nhuyễn đắp lên tóc, massage nhẹ nhàng trong 15 phút, sau đó xả sạch tóc bằng nước.

Tóc xoăn: Giống như tóc khô, mỗi tuần cũng chỉ nên gội đầu tối đa là hai lần để giúp cho da đầu luôn duy trì được độ ẩm.

Nên lựa chọn những loại dầu gội không có hoạt tính mạnh, có tính năng làm mềm tóc hoặc những sản phẩm dầu gội dùng riêng cho tóc xoăn.

Không nên dùng máy sấy khô sau mỗi lần gội đầu, thay vào đó dùng khăn vải mềm để lau khô tóc. Không nên dùng lược chải tóc khi tóc còn đang ướt, mà hãy dùng các ngón tay để vuốt tóc.

Lấy ba quả chuối chín nghiền nát, một muỗng cà phê dầu hạnh đào, nửa chén nước cà rốt đem trộn đều với nhau. Làm ướt tóc bằng nước trước khi đắp mặt nạ. Xoa đều hỗn hợp lên tóc và ủ tóc bằng một chiếc khăn lớn khoảng 30 phút, sau đó xả tóc bằng nước ấm.

Tóc thường: Chăm sóc tóc thường rất đơn giản. Chỉ cần gội đầu khoảng ba lần mỗi tuần, không phải quá cầu kỳ trong việc lựa chọn dầu gội đầu, chỉ cần lựa chọn loại dầu gội phù hợp, hoặc có thể dùng loại dầu gội 2 trong 1 (bao gồm cả dầu gội và dầu xả).

Khi sấy khô tóc sau khi gội đầu, nên để máy sấy ở nấc nhỏ và không nên sấy tóc khô hoàn toàn, vì như vậy tóc dễ bị khô và xơ. Khi sấy nên đưa máy sấy tới tất cả mọi khu vực trên mái tóc, không giữ nguyên ở một chỗ để tránh tình trạng tóc bị cháy.

Tóc bị hư tổn: Xảy ra khi nhuộm tóc quá thường xuyên, do tẩy tóc nhiều lần, do thuốc uốn tóc hoặc do quá lạm dụng việc ép tóc bằng bàn kẹp điện.

Cách tốt để hạn chế nguy cơ mái tóc tiếp tục bị hư tổn là nên dừng mọi biện pháp làm đẹp tóc có sử dụng đến hóa chất hay công nghệ ép tóc.

Tóc mỏng

Để ngăn ngừa hiện tượng gãy rụng và chẻ ngọn tóc, nên gội đầu bằng nước ấm và chỉ dùng dầu xả cho phần đuôi tóc. Sau khi gội, có thể dùng hai lòng đỏ trứng gà, 1 thìa canh dầu hướng dương hoặc hạnh nhân, trộn với 1–2 giọt tinh dầu thảo dược mà bạn ưa thích như: chanh, quýt, khuynh diệp, hương trầm, cam cúc… thoa đều lên tóc, rồi dùng khăn ủ tóc, 1 giờ sau xả sạch bằng nước ấm.

Tóc dày

Để tóc mềm mại, 1 lần/tuần bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như: dầu hoa trà, dầu oliu, dầu vừng đã được hâm nóng thoa lên tóc. Ủ kín trong khăn khoảng 15-20 phút, gội lại bằng dầu gội và xả sạch bằng nước lạnh.

Ngăn ngừa lão hóa cho tóc

Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên thì quá trình trao đổi chất trong cơ thể có dấu hiệu chậm lại. Điều đó không chỉ tác động trực tiếp đến làn da với biểu hiện của các nếp nhăn xuất hiện mà đó còn là dấu hiệu của những sợi tóc bạc trên đầu chúng ta.

Nguyên nhân

Nguyên nhân của sự biến chuyển này chính là do sự thay đổi hóc môn trong cơ thể khiến cho da đầu và mái tóc tiết ra một loại chất có hại, thúc đẩy nhanh hơn quá trình xuất hiện những sợi tóc bạc.

Thông thường chúng ta có sẵn một lớp màng tự nhiên để bảo vệ tóc và da đầu trước sự tác động của môi trường tự nhiên và kích thích tóc phát triển nhanh, bóng đẹp. Tuy nhiên ở một độ tuổi định, lượng dầu mồ hôi và độ ẩm cần thiết trên da đầu sẽ bị hạn chế, kìm hãm khiến lớp màng bảo vệ này bị khô dần và cứng lại. Độ đàn hồi tự nhiên của nó vì thế cũng bị mất đi. Như vậy da đầu và những sợi tóc sẽ không còn được bảo vệ, trở nên khô xơ và xuất hiện nhiều sợi tóc bạc hơn.

Một nguyên nhân thứ 2 phải kể đến đó chính là sự trao đổi chất giữa các tế bào chậm lại do vấn đề tuổi tác. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Lúc này các thành phần chất bổ dưỡng trong cơ thể không được truyền tải đến tận chân tóc, lượng máu cũng bị hạn chế khả năng lưu thông chính vì vậy da đầu ngày càng trở nên thiếu sức sống, khô ráp, cằn cỗi. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến những gốc tóc, khiến nó mất đi vẻ trẻ trung, tươi trẻ

Mặt khác các yêu tố như thói quen chăm sóc tóc hàng ngày, sử dụng thuốc uốn nhuộm… cũng đều là những nguyên nhân thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa tóc.

Hàng ngày mái tóc ta phải chịu đựng vô số sự tác động có hại từ gió, bụi, ánh nắng mặt trời… lại thêm việc sử dụng các thành phần hóa chất như dầu gội, thuốc nhuộm, là tóc, uốn xoăn… khiến nó ngày càng mất đi khả năng chịu đựng tự nhiên, trở nên yếu và gãy rụng. Lúc này vấn đề sữa chữa, chăm sóc càng trở nên khó khăn hơn.

Cách xác định việc lão hóa tóc và da đầu

Bằng mắt thường bạn sẽ xác định được một cách chính xác tốc độ lão hóa của da đầu bằng những sợi tóc bạc. Tuy nhiên cũng có một cách đơn giản khác để bạn xác định được đó là việc sử dụng nước.

Hãy làm theo mẹo nhỏ dưới đây: Khi mái tóc và da đầu còn khô, hãy thử nhỏ một giọt nước lên đó. Nếu da đầu và mái tóc bạn còn đầy sức sống thì giọt nước đó sẽ giữ nguyên hiện trạng. Ngược lại nếu nó đang gặp vấn đề về lão hóa thì giọt nước đó sẽ lan sang xung quanh. Điều đó chứng tỏ lớp màng bảo vệ da đầu và tóc đã bị hư hại khiến nước lan ra nhanh hơn.

Các biện pháp

– Hàng ngày bạn nên sử dụng các loại dầu dưỡng và chăm sóc có các thành phần chất bảo vệ cần thiết như cung cấp độ ẩm, chất bảo vệ tia UV.

– Tạo thói quen hấp dầu 1 lần/ 1 tuần để cung cấp trực tiếp các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc.

– Không nên uốn, nhuộm, là tóc liên tục trong một thời gian dài, hãy để cho mái tóc và da đầu chúng ta được thở và phát triển tự nhiên.

– Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng như vitamin B2 có trong sữa, thịt, gan, bánh mì giúp mái tóc khỏe mạnh; vitamin B5 có trong thịt gà, cam, lòng đỏ trứng gà… có tác dụng nuôi dưỡng tóc; đặc biệt là vitamin B3 có trong men bia, cá, đậu vì đây là thành phần chất quan trọng, nếu thiếu nó tóc sẽ bạc đi với tốc độ nhanh.

Trân trọng!