Bảo vệ đôi mắt mùa hè

Mùa hè không chỉ mang rắc rối đến da mà nó còn ảnh hưởng mạnh đến đôi mắt, chúng ta phải có những biện pháp bảo vệ cho mắt – một bộ phận quan trọng đối với con người

Một chuyên gia trong bệnh viện Mắt của Ấn Độ, có những lời khuyên về mắt để mọi người biết để chăm sóc đôi mắt của mình

Nhiệt độ cao cùng nắng gay gắt, nhiệt độ tăng liên tục sẽ gây nguy hiểm đến thị lực. Mọi người thường chú ý bảo vệ da- bôi kem chống nắng, nhưng bỏ xót đôi mắt. Mắt có thể nhiễm bệnh trong mùa hè, đặc biệt là viêm, dị ứng.

Một số bệnh mắt mùa hè:

• Dị ứng

Nhiệt độ cao trong mùa hè có nhiều bụi bặm làm tăng nguy cơ dị ứng do phải tiếp xúc với mặt trời và bụi bặm. Tình trạng có thể gây ngứa, giác mạc căng nóng rát, đỏ lườm. Các bệnh trạng như: Viêm kết mạc dị ứng, viêm giác mạc

Viêm kết mạc dị ứng: Ngứa mắt, chảy nước, tăng tiết nước gỉ: màu trong, dai dính, lỏng như cháo. Nặng thì phù, co quắp mi, sợ ánh sáng.

Viêm giác mạc: Dị ứng với độc tố vi khuẩn lao, xoắn giang mai, viêm giác mạc do dị ứng liên cầu, sau nhiễm herpes, thủy đậu, zona…

• Khô

Chứng khô mắt phổ biết , những người thường xuyên làm việc với máy móc, thiết bị điện tử. Hiên tượng khô mắt do sự gia tăng nhiệt độ mùa hè dẫn đến mất nước ở mắt.

Tiếp xúc nhiều với tia cực tím sẽ tăng đục thủy tinh thể

Tia UVB có bước sóng 280 – 320nm. Thường xuyên tiếp xúc với tia UVB sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư da và đục tinh thể. Loại tia này xuất hiện mạnh khoảng 10h- 16h chiều

Những biện pháp vảo vệ mắt:

Giữ đôi mắt khỏe mạnh, chị em nên

– Hạn chế ra ngoài, là lúc nhiệt độ cao

– Nếu ra ngoài thì đeo kính râm có tác dụng chống tia cực tím

– Tránh để nắng tiếp xúc trực tiếp với mắt

– Ngủ đúng giấc để giữ sự tươi trẻ

– Tập các bài tập cho mắt

– Nhỏ thuốc nhổ mắt chống khô giữ ẩm

– Để mắt có thời gian nghỉ ngơi ( nhắm mắt lại vài giay sau 30-60 phút làm việc căng thẳng)

– Ăn nhiều thực phẩm có lợi cho mắt rau xanh, trái cây, gan, gan cá, ngũ cốc.

Trân trọng!

Bài viết khác: Ngừa bệnh từ máy tính